MLB.com: 배팅 스탠스를 바꾼 8명의 타자들

MLB.com 마이크 페트리엘로의 기사 "타석 위치 변화: 8명의 타자들이 박스 안에서 움직이고 있다"입니다.

https://www.mlb.com/mets/news/biggest-batting-stance-changes-in-2025

여러분은 "최고의 몸 상태"라는 말이 매년 봄 전통처럼 들려오는 것에 익숙할 것입니다. 투수들은 그들만의 표현이 있는데, 보통 "새로운 구종을 개발했다"는 말을 사용합니다. 이제 타자들의 버전에 대해 이야기해 봅시다. 물론 "어뢰 모양의 배트를 휘두르고 있다"는 말이 아닙니다. 타자의 자세와 타석 내 위치, 그리고 지금까지 누가 무언가 다른 시도를 하고 있는지 알아보겠습니다.

참고로, '다르다'는 것이 항상 '더 좋다'는 의미는 아닙니다. 하지만 적어도 흥미롭습니다.

과거에는 이런 변화를 영상, 뉴스 보도 또는 육안 테스트를 통해 조각조각 확인해야 했습니다. 하지만 3월에 타자 자세와 위치에 대한 스탯캐스트 지표가 공개되면서, 모든 과정이 간단해져 누가 실제로 중요한 변화를 주었는지 확인할 수 있게 되었습니다. 대부분의 타자들은 크게 변화를 주지 않았지만, 시즌 초반부터 몇몇 극도로 다른 셋업을 확인할 수 있습니다.

이러한 변화가 얼마나 다른지 제대로 보여주기 위해서는 우선 타자들이 얼마나 변화를 주지 않는지 보여주는 것이 중요합니다. 수요일까지 2024년과 2025년 모두에서 자격을 갖춘 189명의 타자가 있었습니다(이 목적상 스위치 히터는 두 명의 다른 선수로 계산됩니다). 네 가지 주요 위치 지표의 평균 변화를 살펴보면...

타석 깊이: 0.01피트 더 깊게
홈 플레이트와의 거리: 0.2피트 더 멀게
스탠스 폭(발 사이의 거리): 0.05피트 더 좁게
스탠스 각도: -0.27도

...대체로 "평균적으로 타자들은 크게 움직이지 않았다"는 것을 의미하는 아주 작은 숫자들을 발견할 수 있습니다. 기본적으로 이 모든 것을 0으로 반올림할 수 있습니다. 평균적으로는 별다른 변화가 없습니다.

우리는 평균을 보러 온 것이 아닙니다. 흥미로운 것을 찾아봅시다. 우리는 네 가지 측정값에서 가장 많이 변화한 타자들의 순위를 매기기 위한 임시 통계를 만들었고, 다음과 같은 이름들이 나타났습니다. 엘리 데 라 크루즈가 나올 때까지 찾다 보니 총 8명이 되었네요.

호르헤 폴랑코, 매리너스(좌타자로서)

달라진 점은? 스탠스를 완전히 닫았습니다.

2023년, 폴랑코는(트윈스에서 좌타자로) 야구에서 가장 오픈된 스탠스 중 하나인 37°를 가지고 있었습니다(0°는 완전히 중립, 즉 발이 서로 평행하고 투수 마운드로 직접 이어지는 선상에 정렬된 상태입니다). 2024년, 그는 시애틀로 이적했고, 스탠스는 정확히 같았습니다: 37°. 2025년, 매리너스에서의 두 번째 해? 완전히 달라 보입니다. 스탠스 폭을 6인치 넓히는 것 외에도, 거의 완전히 닫아 거의 완전한 중립에 가깝게 되었습니다.

그가 바꾼 유일한 것은 아닙니다. 그는 이제 더 익숙한 2루수 대신 3루수를 맡고 있습니다. 작년에는 무릎과 햄스트링 부상으로 고생하면서 좌타자로서 단지 .198/.301/.345의 성적을 냈습니다. 물론 그의 커리어를 보면 우타자보다 좌타자로서 더 나은 성적을 보여왔습니다. 작년에 좌타석에서 오른쪽(22%)보다 훨씬 더 많이 삼진(32%)을 당한 것을 고려하면, 아마도 더 많은 컨택을 만들기 위한 시도일 수 있습니다. 또는 시애틀의 다른 모든 것과 마찬가지로, 아마도 T-모바일 파크의 시야 문제와 싸우기 위한 것일 수도 있습니다.

호세 시리, 메츠

달라진 점은? 모든 것을 바꿨습니다!

폴랑코와 마찬가지로, 시리의 스탠스는 2023년과 2024년에 상대적으로 일관되었습니다. 또한 폴랑코처럼, 2025년 초기 결과는 결과가 아니라도 적어도 셋업 면에서는 매우 다르게 보입니다. 시리는 2024년에 많이 치지 못했고 2025년에도 그다지 많이 치지 못했습니다(9타수 1안타는 거의 아무것도 알려주지 않는다는 것은 말할 필요도 없습니다).

하지만 앞발이 더 이상 포수를 향하지 않는 것 외에도(솔직히 이건 보기에도 약간 불편해 보입니다), 그는 스탠스 폭을 1.5피트 추가했고, 이로써 훨씬 더 넓은 베이스를 갖게 되었습니다.

브라이스 투랑, 브루어스

달라진 점은? 스탠스가 훨씬 좁아졌습니다.

시리와는 정반대입니다. 시리가 파워는 있지만 삼진도 많은 역동적인 외야수라면, 투랑은 컨택 능력은 좋지만 파워가 부족한 안정적인 내야수입니다. 수요일에 그가 했던 것처럼 워크오프 번트로 게임을 이기는 일을 할 때는 괜찮지만, 작년에 그의 강한 타구 순위는 단지 9퍼센타일에 불과했고, 부분적으로는 2퍼센타일의 배트 스피드 때문이었습니다.

시리의 스탠스가 더 넓어진 반면, 투랑의 스탠스는 훨씬 좁아져 1피트 이상 좁아졌고, 질량 중심(그래픽의 녹색 점)을 포수 쪽으로 6인치 뒤로 밀었습니다.

아직 초반이라 그가 .320을 치고 있다는 사실은 그다지 중요하지 않습니다. 하지만 기본 지표가 급상승했다는 것은 중요할 수 있습니다. 첫 주에 투랑의 강한 타구 비율은 작년의 인상적이지 않은 30%에서 올해는 매우 좋은 42%로 올랐습니다. 개막전에 뉴욕에서 홈런을 쳤을 때, 109.8mph로 타구가 나갔는데, 이는 이전의 개인 타구 속도 기록을 1mph 이상 깨뜨린 것입니다. 이러한 변화가 어떻게 전개될지 매우 흥미롭게 지켜볼 수 있을 것입니다.

안드레스 히메네스, 블루제이스

달라진 점은? 대박 타격입니다. 그리고 스탠스를 오픈했습니다.

타석에서 증명할 것이 많은 수비력 좋은 2루수에 대해 이야기하자면, 히메네스는 새로운 토론토 팀에서 놀라운 공격력을 보여주고 있으며, 팀의 첫 네 개 홈런 중 세 개를 쳤습니다. 다시 말하지만: 지난 두 시즌 동안 305경기에서 단지 .674 OPS를 기록한 후 7경기에서 좋은 성적을 내는 것은 아무리 큰 의미를 부여해도 아직은 섣부른 판단입니다.

그럼에도 불구하고: 히메네스의 강한 타구 비율은 29%에서 36%로 상승했고(삼진율은 감소하고 볼넷은 증가했다는 점도 주목할 만합니다), 그의 셋업의 차이는 쉽게 눈에 띕니다. 더 좁아진 스탠스 폭(8인치 좁아짐)과 훨씬 더 오픈된 스탠스 외에도, 그는 타석에서 더 깊게, 홈플레이트에서 더 멀리, 그리고 이전의 토 탭을 대신하는 훨씬 더 눈에 띄는 레그 킥을 사용하고 있습니다.

예상대로 이것은 우연이 아닙니다. "윈터 미팅에서 히메네스를 영입했을 때 [가디언스 감독] 스티븐 보트와 이야기하면서, 그가 안드레스에 대해 언급한 것 중 하나였습니다," 토론토 감독 존 슈나이더가 말했습니다. "그는 종종 안전하게 플레이하면서 왼쪽 방향으로만 타구를 보내고, 과감한 시도를 하지 않았습니다. [보트]는 우리가 본 것과 같은 생각을 전했는데, 그 선수에게는 더 많은 잠재력이 있다는 것이었죠."

그가 엘리트 수비수이기 때문에, 히메네스는 가치 있는 선수가 되기 위해 많이 치지 않아도 됩니다. 하지만 그가 잘 친다면, 여전히 이 안에 슈퍼스타급 선수가 숨어 있습니다.

MJ 멜렌데즈, 로열스

달라진 점은? 스탠스를 많이 닫았습니다.

멜렌데즈는 뒷발 위치나 스탠스 폭, 또는 다른 어떤 것도 정말 바꾸지 않았습니다. 단, 예전에는 1루를 향했던 앞발이 이제는 훨씬 더 닫히고 중립적인 스탠스를 가지게 된 것을 제외하고는 말입니다.

멜렌데즈는 작년에 단지 .206/.273/.400의 성적을 냈기 때문에, 그가 변화를 모색하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 다행히도 우리에게, 멜렌데즈는 2월에 MLB.com의 앤 로저스에게 정확히 무엇을 하고 있는지 말했습니다.

"로열스 외야수는 오프시즌을 마이애미에서 보내며 타석에서의 위치를 바꿨습니다," 로저스가 썼습니다. "그의 젊은 시절 때로는 엄청난 파워를 보여줬지만, 지나치게 큰 동작이 자주 불안정한 스윙과 효과 없는 타석으로 이어졌는데, 이제 그런 동작들을 버리는 중이었습니다. 핵심은 멜렌데즈가 움직임을 단순화하고 스윙 타이밍을 맞추는 것이었습니다."

"움직임이 줄어들었고, 더 일관되게 타이밍을 맞추려고 노력하고 있습니다," 감독 맷 쿼타로가 덧붙였습니다. 아직 효과는 없는 것 같습니다: 멜렌데즈는 첫 13타수에서 안타 하나로 시작했습니다.

스펜서 토켈슨, 타이거스

달라진 점은? 스탠스가 좁아지고, 더 오픈되었습니다.

토켈슨의 초반 시즌 성공에 대해 쓰는 것이 이 분석을 한 유일한 이유는 아니었지만, 그렇다고 이유가 아닌 것도 아닙니다. 2020 드래프트 1순위 지명을 받은 토켈슨은 2023년에 31홈런을 치는 등 성공과 2024년 트리플A로의 강등 등 부침이 심했기에, 2025년 스프링 트레이닝에 확실한 로스터 자리는커녕 선발 자리도 보장받지 못한 채 도착했습니다.

그는 팀에 합류했고, 개막전에서 4개의 볼넷과 홈런 하나를 기록한 후, 지난 여름 톨레도에서 시작한 스윙 변화가 영향을 미치고 있는 것이 분명해 보입니다. 토켈슨의 스탠스는 10인치나 좁아졌습니다. 또한 그는 더 오픈되었고, 타석에서 더 깊게, 홈플레이트에서 더 멀리 있습니다 - 반대쪽에서 히메네스와 비슷합니다.

멜렌데즈처럼, 그의 변화는 언론에서도 많이 다뤄졌습니다 - 비록 그는 그것이 어떤 주요한 것보다는 접근법과 작고 미묘한 조정에 관한 것이라고 주장합니다. 그것이 사실일 수 있지만, 이러한 변화들도 작은 것은 아닙니다.

코디 벨린저, 양키스

달라진 점은? 스탠스를 더 좁히고 오픈 자세를 줄였습니다.

우리는 이 데이터를 2023년 중반부터만 가지고 있지만, 우리는 거의 10년 동안 벨린저를 지켜보고 있었고, 만약 우리가 무언가를 안다면, 이것을 알고 있습니다: 그는 계속 수정하는 것을 좋아하는 타자입니다. 여기 2019년, 2020년, 2021년, 2023년, 그리고 확실히 더 많은 스윙 변화에 대한 참조가 있습니다. 벨린저가 항상 하는 일입니다. 이번에는 오픈 스탠스를 중립적인 것으로 바꾸고, 발을 좁히고, 타석에서 뒤로 물러나면서도 홈플레이트에 더 가까이 가는 것입니다.

우리는 이것이 이러한 맥락에서 그에 대해 이야기하는 마지막이 아닐 것이라고 가정합니다.

엘리 데 라 크루즈, 레즈(좌타자로서)

달라진 점은? 그는 마침내 두 명의 다른 타자처럼 행동하고 있습니다.

우리가 지난달 스탠스 지표를 소개했을 때, 데 라 크루즈는 그가 변화시키지 '않은' 부분 때문에 주목받았습니다. 우리는 특히 그가 좌우 양타석에서 거의 동일한 자세를 취하는 스위치 히터라고 언급했었죠. 그것은 더 이상 사실이 아닙니다. 두 엘리 중 항상 우수한 좌타자 데 라 크루즈는 꽤 심각한 변화를 주어, 홈플레이트에서 물러나고 스탠스를 오픈했습니다.

이런 변화를 실제로 확인하게 되어 반갑습니다. 왜냐하면 전 레즈 담당기자인 찰리 골드스미스가 최근에 언급했듯이, 이것은 전적으로 계획된 것이었기 때문입니다.

"올해는 셋업이 조금 다릅니다," 새로운 타격 코치 크리스 발라이카가 말했습니다. "엘리의 경우 가장 중점을 두는 부분은 공격적인 접근은 유지하면서도 앞으로 나아가는 동작에서 더 많은 제어력을 갖는 것입니다. 몸의 중심을 통해 움직임을 만들면 다양한 공에 대한 적응력이 좋아지고, 타이밍 판단도 향상됩니다."

결국, 커리어 OPS .853을 기록한 좌타자 데 라 크루즈는 도움이 필요하지 않았습니다. 진짜 질문은: 단지 .601의 커리어 기록을 가진 우타자 데 라 크루즈를 향상시키기 위해 무엇을 할 수 있을까요?

타석 자세를 크게 변화시킨 또다른 5명:

개빈 럭스, 제레미 페냐, 알렉 벌리슨, 맥스 켑러, 그리고 페르난도 타티스 주니어, 그는 상당히 눈에 띄게 스탠스를 오픈했습니다. 29° 오픈에서 45° 오픈으로 변경했습니다.

보너스: 빅터 로블레스, 매리너스

달라진 점은? 마운드에 너무나 가까이 서고 있습니다.

로블레스는 이러한 다른 타자들만큼 전체적인 셋업을 크게 바꾸지는 않았지만, 우리는 지난달에 처음 언급한 것의 연속을 강조하고 싶었습니다. 많은 타자들이 뒤로 물러나 공을 보는 시간을 더 확보하려고 하는 것처럼 보이는 세상에서, 로블레스는 2024년 시즌 동안 앞으로 나아갔습니다. 그는 2025년에도 그것을 계속해서, 이제 그는 메이저리그에서 투수에게 가장 가까운 타자가 되었고, 작년 여름보다 1피트 이상 더 가까이 있습니다.

로블레스는 전 팀 동료인 후안 소토가 이것과 관련이 있다고 제안했지만, 여기에는 정말 흥미로운 트레이드오프가 있습니다. 타석에서 앞으로 나아감으로써, 로블레스는 패스트볼에 반응할 시간이 적어지고, 브레이킹볼의 무브먼트를 볼 시간도 적어집니다. 반면에: 브레이커들도 무브먼트를 보여줄 시간이 적어집니다. 여기 있는 다른 모든 사람들과 마찬가지로, "옳은 방법"이나 "잘못된 방법"은 없을 수 있습니다... 단지 당신에게 맞는 방법만 있습니다.